Da jeder Fuß anders ist, empfehlen wir stets eine Fuß- und Laufstilanalyse. Ob Supinierer, Pronierer oder Neutralläufer - in Kombination mit einem ausführlichen Kundengespräch über Laufverhalten, Distanz, etc. finden wir gemeinsam den richtigen Laufschuh für Dich welcher noch im Geschäft ausgiebig getestet werden sollte.

Trailschuhe finden Ihren Einsatz im Gelände. Sie kennzeichnen sich meist durch ein robusteres Obermaterial sowie protektive Eigenschaften wie z.B. eine verstärkte Zehenspitze, verstärkte Nähte und Übergänge sowie vielfach auch eine Schutzplatte (Rock Protection Plate) welche in der Zwischensohle eingearbeitet ist und das u. U. schmerzhafte Durchdrücken spitzer Steine verhindert. Des Weiteren sind Trailschuhe meist etwas flacher und somit bodennäher um eine bessere Traktion im Gelände zu erreichen.

Ein guter Laufschuh mit einer guten Dämpfung startet bei ca. 90€.*

* Preislich wirken hier weniger die Produktionskosten als vielmehr die hochtechnologisierte Entwicklung und Forschung der Laufschuhindustrie. Fast alle etablierten Hersteller haben hierzu u.A. ihr eigenes Forschungslabor um materielle, aber vor allem physische Eigenschaften wie Belastung, Abrollverhalten, Führungseigenschaften etc. zu analysieren.

Ein guter Fersenhalt, ein eng anliegender Schaft sowie etwas Platz vor den Zehen sind zunächst die Grundeigenschaften welcher ein Laufschuh erfüllen sollte. Des Weiteren sollte er passgenau, aber druckfrei am Fuß sitzen um eine evtl. Blasenbildung zu vermeiden.

Bei mehreren Einheiten in der Woche, empfehlen wir aus diversen Gründen nicht nur ein Paar zu benützen: Zum einen aufgrund des hygienischen Aspektes (Schweißtrocknung, Bakterienansammlung), aufgrund der benötigten Regenerationszeit der Dämpfung des Laufschuhes (ja, auch dieser brauch ein wenig Erholungszeit nach einem langen Lauf) sowie vor allem aus Sicht der Verletzungsprophylaxe: Durch die nicht immer gleiche Belastung trainierst Du deinen Fuß samt Muskeln und Sehnen vielseitiger.

Grundsätzlich sollte dein Fuß nicht über den Sohlenrand hinausdrücken. Bei sehr breiten Füßen empfehlen wir Schuhe mit extrabreiter Passform zu nehmen (der Zusatz 2E steht z.B. für einen breiteren Leisten). Viele Hersteller bieten die Möglichkeit verschiedener Breiten beim gleichen Modell an. Das gleiche gilt auch in umgekehrter Form für sehr schmale Füße (hierbei steht der Zusatz 2A für einen schmaleren Leisten).

Ja, bei uns werden selbst die größten Riesen fündig, denn wir führen Schuhe bis Größe 52 (EU) / 16 (US). 

Starte nicht zu schnell, vor allem die Anfangsbegeisterung lässt einen am Beginn oft übertreiben. Gib deinem Körper Zeit, sich kontinuierlich an die längere Belastung zu gewöhnen. Hierbei hilft vielfach eine Abwechslung zwischen Lauf- und Gehphasen. Der richtige Laufschuh ist vor allem bei Einsteigern sehr wichtig um Verletzungen aufgrund einer falschen (Über)Belastung vorzubeugen. Ebenso das Outfit, hier sollte man auf funktionelle Materialien setzen um einen effizienten Schweißabtransport zu gewährleisten, d. h. Baumwolle, reine Wolle und Co. sollten vor allem bei längeren Läufen vermieden werden.